61 visitors think this article is helpful. 61 votes in total.

Бронхиальная астма и климат. Лучшие регионы для

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Матрас тоже один в два года. Австрийский отель «Интерхотел» * за дней с завтраком. Delael Floret_floret Glne Irinsergeevna Lubasha11 Luchnitza Marjory Matreshka Z Miss_Niya Otatuana Pinki-99 Princess_Natalie Rodosi Sibirochka27 Su_Ludmilla_Cardia Tanja2 allo4ka55 datchanka kopi55 mimi-l modelito nelywka oldcrank3 olga560 pavelpapin tesovsky tynyanskaya volga-ivolga _ _ 35 _ _ _1979 _ 13 _ _ _ _ _ , . --- Gezatone Beauty Iris m 708 60 Second Neck Toner Rio???

Next

Применение ортопедических матрасов при остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

При остеохондрозе или сколиозе врачи часто рекомендуют жесткий ортопедический матрас. А при грыже позвоночника или межпозвоночных грыжах необходимо. Терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – довольно серьезная проблема, так как не все методы лечения оказываются эффективными. В погоне за здоровьем очень важно не навредить организму: близ шеи находятся мозговые центры, регулирующие жизненные функции организма. Лечение шейного остеохондроза должен назначать врач, который ознакомился с данными обследования. Можно обратиться к неврологу, вертебрологу или остеопату – все зависит от симптомов пациента и возможностей лечебного учреждения. Для устранения проявлений недуга можно использовать различные медикаментозные препараты и физиотерапевтическое воздействие. Также желательно соблюдать специальную диету и заниматься лечебной физкультурой. В некоторых случаях очень эффективным является ношение специального воротника, который фиксирует позвоночник. Поговорим об актуальных методах терапии более подробно. Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов. Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей. Несмотря на то, что полностью вылечить это заболевание невозможно, при правильно подобранном лечении в сочетании с адекватной физической активностью возможна длительная ремиссия, иногда достигающая десятилетий. Врач может использовать различные их лекарственные формы: мази, гели, таблетки и уколы. При этом особое внимание необходимо уделить сопутствующим заболеваниям, так как при длительном лечении данной группой медикаментов могут развиться нежелательные побочные эффекты, касающиеся слизистой оболочки желудка. Нередко НПВС назначают вместе со спазмолитиками (например, Но-шпой), которые уменьшают напряжение в мышцах. При помощи гормонов лечат, как правило, корешковый синдром, который возникает в случае сдавления и отека нервных волокон. Чаще всего назначают Дексаметазон в таблетках или в уколах, которые вводят непосредственно в проблемное место. Анестезирующие препараты (Новокаин, Лидокаин) обычно используют для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад. Блокада – это временное устранение болевого синдрома за счет непосредственного воздействия анестетика на нервное волокно. В зависимости от способа введения лекарства различают следующие виды блокад: Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день. Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии). Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется. Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин. Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов. Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление. Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии). Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания). А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку. Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения. Ношение шейного воротника Шанца при остеохондрозе также помогает лечить неприятные симптомы этого заболевания. Воротники бывают разных типов, поэтому, чтобы подобрать оптимальный именно для вашего случая – необходима консультация врача. Воротник Шанца выглядит как плотный каркасный валик, который застегивается вокруг шеи и таким образом фиксирует позвонки в определенном положении. Пациент практически не может согнуть или разогнуть шею, а также повернуть голову в сторону: то есть обеспечивается полный покой поврежденному участку, что особенно важно при обострении заболевания. После фиксации устройства на шее пациент с помощью груши нагнетает воздух – при этом позвоночник несколько вытягивается. Степень накачивания должен определять врач, так как при излишнем натяжении можно повредить сосуды или нервы, проходящие в этой области. Использование такого воротника помогает лечить остеохондроз за счет дополнительного увеличения межсуставных щелей. Существует и полностью надувной воротник, который обеспечивает более плотное прилегание к телу пациента. При этом сохраняется некоторый объем движений, то есть фиксация не жесткая. Его использование больше подходит для восстановительного периода. Очень важно помнить, что носить воротник можно не более 2–3 часов в сутки. Конкретное время определяется индивидуально и зависит от того, какие симптомы необходимо лечить. Продолжительность курса обычно составляет не менее месяца. Многие симптомы при остеохондрозе связаны со сдавлением нервов и сосудов, проходящих в области шеи. Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют поддерживать тело в правильном положении как в течение дня, так и ночью. В течение дня необходимо стараться поддерживать голову и спину прямо. При сидячей работе стоит обратить внимание на высоту стула и стола. Они должны соответствовать друг другу, тогда человек сможет сидеть ровно, не наклоняясь и не напрягая мышцы шеи. Ночью вам пригодятся специальные ортопедические матрасы и подушки, которые чаще всего изготавливают из латекса. Очень важно, чтобы подушка соответствовала анатомическому строению человека, а высота ее равнялась расстоянию от шеи до плечевого сустава. Это обеспечит расслабление всех мышц во время сна, и проявления заболевания будут уменьшаться. Большинство врачей уверено, что лучшее лекарство – это не только комплексный подход к лечению, но и постоянная профилактика. Использовать хирургическое вмешательство имеет смысл только в том случае, если стандартное лечение остеохондроза шейного отдела оказалось неэффективным. Показания к проведению операции определяет нейрохирург, который делает заключение лишь после тщательного осмотра пациента и изучения данных обследований. Интересное видео по теме: Помните, что прежде чем лечиться дома – необходимо проконсультироваться с врачом. Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно распространенное и довольно серьезное заболевание.

Next

Как правильно лежать при остеохондрозе, и какой нужен матрас

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Как правильно лежать при остеохондрозе, и какой нужен матрас. Большую часть нашей жизни мы проводим в постели, поэтому она должна быть удобной, а ни. Рекламные акции и предложения от магазинов просто зашкаливают лозунгами о том, как покупателям необходим «ортопедический матрас». Однако важно понимать, что существуют лишь матрасы с ортопедическим эффектом. Мало кто об этом знает, но настало время узнать о товарах для здоровья позвоночника и суставов! В противовес таким полезным матрасам ставят мягкие, но неполезные варианты. Однако модели с ортопедическим эффектом позволяют снять хотя бы ночью лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов. Вообще, цель создания этого товара – обеспечение поддержки тела для конкретного человека. Потому, если покупать подобный матрас, то либо подбирая его индивидуально, либо заказывая товар под себя. Матрас с ортопедическим эффектом – это мягкая накладка на кровать (мягкое ложе) с несвязанными между собой пружинами. Благодаря этой системе, укладываясь подремать, выспаться или просто отдохнуть на кровать, вы получаете комплекс полезных подарков для здоровья: При обнаружении у больного остеохондроза, врач в обязательном порядке уточняет, какой матрас для сна используется. Даже если у вас нет кровати, а вместо неё стоит диван, поверх него можно положить качественный и полезный матрас с ортопедическим воздействием. В идеале, стоит использовать такую подкладку в спальном ложе не только больным остеохондрозом, но и при сколиозе, а так же в качестве профилактике совершенно здоровым взрослым и детям. Правильный выбор и покупка матраса позволит снизить болевой синдром, почувствовать лёгкость в позвоночнике, ощутить комфорт, а так же улучшить дыхание. В идеале это матрас с независимым пружинным блоком или беспружинный, т.е. Но стоит отметить, что важно научиться спать на спине – это наиболее полезный вариант для сна. Так же подходит поза на боку: рука под головой, вторая – в расслабленном состоянии у области талии, и ноги – одна на другой. В первую очередь хочется отметить, что экономить на такой покупке не стоит. Мы не призываем вас тратить свои деньги, но и делать ставку на стоимость всё же не следует. Переместите свои акценты на качество и пользу для позвоночника! Далее делайте выбор, исходя из следующих параметров: В домашних условиях так же не стоит забывать и о физических занятиях. Правда, зачастую врачи запрещают ходить даже на лечебную физкультуру. Однако растяжка в пассивном режиме сможет облегчить давление на позвонки и снять боль. Позволительны так же скручивания из положения лёжа на спине то на левый, то на правый бок.

Next

Лечение шейного остеохондроза: лекарства, воротник, терапия в домашних условиях

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Матрас при остеохондрозе должен быть ни мягким, ни жестким, при этом идеально подстраиваться под анатомические изгибы позвоночного столба, уменьшать. Остеохондроз – дегенеративное поражение позвоночных дисков в позвоночном столбе. При этом заболевании врачами рекомендуется поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении во время отдыха с помощью ортопедического матраса. Его основная функция – уменьшить боли в спине, дав возможность позвоночнику занять оптимально физиологическое положение во время сна. Грамотно подобранная ортопедическая модель устраняет такие проблемы как: Поэтому так важно знать, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе. Но, прежде стоит познакомиться с особенностями ортопедических конструкций. Ортоматрасы различаются по конструктивным характеристикам и видам наполнителей. По конструктивным признакам они делятся на пружинные и беспружинные. В каждой группе модели могут отличаться жесткостью, наполнителями и размерными параметрами. Пружинные конструкции применяются в целях корректирования и поддержания в норме осанки, а также для снижения риска деформаций позвоночных дисков. Беспружинные модели имеют более эффективное воздействие на позвоночный столб, что объясняется их более эргономичной конструкцией. Эти модели выпускаются с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Модели с зависимыми блоками не подходят для больных остеохондрозом, тогда как модели с отдельными блоками имеют локальное разделение по физиологическим зонам и хорошо удерживают спину и шею в правильном положении во время сна. Они отлично снимают мышечное напряжение, что улучшает кровоснабжение тканей и позвоночника. Такой показатель как жесткость определяется для пружинных матрасов количеством пружин на один квадратный метр поверхности матраса. Чем их число больше, тем выше жесткость конструкции. В беспружинных матрасах большое значение имеет вид наполнителя. Он может быть на основе латекса, кокосовой стружки, конского волоса, шерсти и других материалов. Отличительными чертами беспружинных конструкций являются отсутствие пружинящего эффекта и высокая прочность. Также они отличаются оптимальным показателем жесткости, необходимой при остеохондрозе. Остеохондроз – это патологические изменения в межпозвоночных дисках, приводящие к сокращению расстояния между позвонками. Такое состояние сопровождается болевыми ощущениями в разных отделах позвоночного столба. Чтобы уменьшить боль и создать наиболее комфортные условия для сна, необходимо создать позвоночным дискам эффективную поддержку. Этого можно достичь с помощью ортопедического матраса, имеющего среднюю жесткость. Следует знать, что использовать мягкий вариант при остеохондрозе не рекомендуется. Перед тем как совершить покупку ортоматраса необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он может дать конкретные рекомендации как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе, с учетом имющихся конкретных проблем с позвоночником. Длина матраса должна на 15-20 см превышать рост человека. Отличными характеристиками обладают наполнители из натуральных материалов. Они выбираются по основным критериям: Также надо иметь в виду способность некоторых материалов вызывать аллергические реакции. При остеохондрозе предпочтительно использовать ортопедические модели со средней жесткостью. Людям с большим весом, как правило, рекомендуют жесткие и высокие матрасы. Исходя из рассмотренных критериев, можно сделать определенные выводы как правильно выбирать ортопедический матрас. Людям с проблемами позвоночника не рекомендуются мягкие модели, а также, жесткие матрасы на пружинах. В то же время, нет универсальных матрасных моделей, подходящих для всех больных остеохондрозом. Они должны подбираться только индивидуально, с учетом особенностей анатомического строения конкретных людей. Они должны быть: Чтобы комфортно спать при остеохондрозе, необходимо не только использовать ортопедический матрас, но и ортопедическую подушку. Правильно подобранные, они будут способствовать снижению давления на деформированные межпозвоночные диски, а также помогут максимально расслабить мышцы спины во время ночного отдыха.

Next

Правила сна при остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Гидроматрацы не годятся при остеохондрозе. Они чересчур эластичны, колебания и сотрясения при малейшем движении тела могут привести к повреждению диска. Очень часто развивается из-за неправильно оборудованного рабочего места, либо из-за старого или некачественного матраса. Со временем многие кровати и диваны "проваливаются" под нашим весом, из-за чего во время сна наше тело находится в неудобном положении, что может стать причиной заболеваний позвоночника. В таких случаях рекомендуется заменить матрас на новый, а если у вас остеохондроз, либо вам просто хочется заняться его , желательно присмотреться к ортопедическим матрасам. Как же правильно выбрать матрас для лечения и профилактики остеохондроза? Для позвоночника очень важно всегда находиться в ровном положении. В дневное время вы можете делать над собой усилие и держать осанку, выполнять упражнения и двигаться, но ночью ваше тело двигается независимо от вас. Поэтому у вас есть шанс проснуться с утра с болями в спине, особенно если у вас беспокойный сон или слишком мягкая кровать. Правильный выбор матраса при остеохондрозе может улучшить ваше здоровье и качество жизни. У современных матрасов есть ряд характеристик, по которым они различаются: и весе больного от 40 до 60 килограмм стоит склонятся к выбору мягкого матраса, либо матраса средней жесткости. При весе от 60 до 90 килограмм мягкость не играет особого значения, но предпочтение отдается жестким кроватям. При весе более 90 килограмм настоятельно рекомендуется приобретать более жесткие матрасы. Для людей любых весовых категорий лучше всего покупать матрасы с "дышащей" технологией, которая обеспечивает оптимальный уровень циркуляции воздуха во время сна. Так как человеческое тело выделяет много тепла и влаги в ночное время, такая технология существенно повышает качество сна. Но в то же время она существенно повышает цену кровати. До 24-27 лет стоит делать упор на более жесткие места для сна. До этого момента организм человека, его мышцы и кости продолжают развиваться, и очень важно фиксировать тело в правильном положении, а добиться такого эффекта можно только в горизонтальном положении. Поэтому жесткие кровати идеально подходят для таких целей. Эта рекомендация также справедлива и при остеохондрозе: нужен матрас повышенной жесткости для придания скелету правильного положения. Общей тенденцией в выборе места для сна является утверждение о том, что чем старше человек, тем более мягкая кровать ему нужна. Со временем развитие организма прекращается и суставы начинают терять свою эластичность и подвижность. Поэтому пожилые люди будут испытывать дискомфорт и не высыпаться на жестких кроватях, им лучше спать на более мягких ложах. При серьезных болевых ощущениях, вызванных остеохондрозом спины лучше всего подобрать матрас более высокой жесткости с анатомической технологией. Такие матрасы должны быть сконструированы специально чтобы поддерживать тело в идеально ровном состоянии с помощью пружин и наполнителей разных размеров, рассчитанных на неравномерное распределение веса. В некоторых случаях у пациента нет постоянных болей при остеохондрозе, но случаются периодические обострения от перегрузок или рабочей деятельности. Для таких людей специально созданы матрасы двойной жесткости, в котором одна часть мягче, чем другая. Во время болей человек может спать на более жесткой стороне, чтобы их облегчить, а в нормальном состоянии на более мягкой. В выборе матрасов вам всегда могут помочь врачи-ортопеды. Они могут более точно, чем консультанты магазинов, сказать, какой матрас выбрать при остеохондрозе разных отделов позвоночника. Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Next

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Ортопедический матрас при остеохондрозе поясничного отдела должен иметь среднюю жесткость. Остеохондроз – это заболевание, при котором диагностируются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях позвоночника, сопровождаемые также нарушениями строения и функциональности межпозвоночных дисков. В зависимости от локализации поврежденных тканей выделяют остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов. Согласно медицинской статистике симптомы остеохондроза наблюдаются у 50-90% популяции. Средний возраст возникновения остеохондроза – 30-35 лет. При неблагоприятных условиях признаки остеохондроза могут проявляться и в более раннем периоде, особенно при длительных неравномерных нагрузках на спину, ноги и последствиях травм. Остеохондроз – заболевание позвоночного столба, при котором возникают дегенеративный и дистрофические поражения межпозвонковых дисков. При развитии остеохондроза дегенеративно-дистрофические поражения распространяются на ткани позвонков. Основным признаком, указывающим на развитие заболевания остеохондроз, являются болевые ощущения в шее, спине, области поясницы, при прогрессировании боль «отдает» в руки, грудь, плечи, верхнюю часть бедра и т. При негативной динамике остеохондроза начинается атрофия мышечной ткани, нарушения чувствительности, а также дисфункция внутренних органов, провоцируемая их сдавлением, смещением. При отсутствии своевременной терапии остеохондроз развивается до неизлечимого состояния. Основной фактор развития остеохондроза – неравномерная нагрузка на позвоночник. Частой причиной неправильного распределения нагрузки служат привычки носить сумку на одном плече или в одной руке, неправильная поза в положении сидя, сон на излишне мягком матрасе, высокой подушке, ношение анатомически некорректных видов обуви. В этиологии остеохондроза также могут играть роль следующие факторы: Основные симптомы остеохондроза – ощущение дискомфорта и/или боли в области шеи, спины. Выраженность ощущений и наличие дополнительной симптоматики зависят от стадии заболевания. При обследовании пациента и сбора анамнеза специалист проводит первичную диагностику, предполагая наличие остеохондроза по визуально определяемом искривлению позвоночника, наблюдаемом в поперечной или продольной плоскости позвоночного столба. Патологии межпозвоночных дисков шейного и поясничного отдела встречаются значительно чаще, чем дегенеративные и дистрофические изменения в области грудины. К признакам остеохондроза, ощущаемым пациентом, относятся периодическое или перманентное ощущение усталости спины, стертый или выраженный, в зависимости от стадии заболевания, болевой синдром. Боль может локализоваться в области шеи, спины, грудной клетки, плечевом поясе, затруднять, сковывать движения верхних конечностей. Клиническая картина остеохондроза во многом зависит от локализации патологии, степени развития процесса, индивидуальных особенностей пациентов. Патология межпозвоночных дисков, смещения, протрузии, грыжи и нарастание остеофитов приводят к различным последствиям. Такие последствия могут сопровождаться множеством различных симптомов, приводя к ошибочной диагностике заболеваний. К наиболее распространенным и характерным симптомам остеохондроза относят следующие: Поверхностные симптомы – усталость спины, боли – могут свидетельствовать не только о наличии остеохондроза, но и о присоединении других заболеваний или развитии иных патологических процессов и нарушений, не связанных с дистрофией межпозвоночных дисков. Диагноз «остеохондроз» может поставить только специалист, и самолечение при подобных симптомах недопустимо. Виды остеохондроза различают по нескольким принципам. В зависимости от локализации патологии выделяют остеохондроз шейного отдела, грудного, поясничного, крестцового или смешанные, комбинированные виды заболевания. По клиническим проявлениям остеохондроз различной локализации подразделяется на подвиды в зависимости от выявленной симптоматики и клинической картины в целом. Остеохондроз шейного отдела: Лечение базируется на комплексном подходе и, в зависимости от стадии, длится от 1 до 3-х месяцев интенсивной терапии и 1 года поддерживающих мероприятий для закрепления результата и профилактики рецидивов. Терапия заболевания остеохондроз проводится по двум направлениям в зависимости от степени остеохондроза и состояния здоровья пациента. Консервативное лечение заболевания состоит из приема медикаментов, выполнения комплекса упражнений. Хирургическое лечение практически в любой ситуации не может являться методом первого выбора и назначается при отсутствии положительной динамике, прогрессировании заболевания на фоне длительной консервативной терапии. Кроме медицинских методов терапии необходимо следовать общим рекомендациям при остеохондрозе: соблюдать диету, принимать меры, необходимые для реабилитации. Консервативная терапия направлена на купирование болевого синдрома, нормализацию функциональности позвоночного столба и профилактику негативных изменений В консервативное лечение остеохондроза входят следующие виды терапии: В лечении остеохондроза лекарственные препараты направлены на снижение выраженности симптоматики, улучшение процессов кровоснабжения тканей и их регенерацию. Остеохондроз невозможно вылечить только приемом медикаментов, терапия должна быть сочетанной, включать комплексы упражнений, диету, профилактические мероприятия. При отсутствии выраженных дистрофических изменений и болевого синдрома прием медикаментов без назначения специалиста можно считать неоправданным. Лекарственные препараты, применяемые для купирования болей и лечения остеохондроза: Препараты могут назначаться как в форме мазей, кремов для локального использования при болевых ощущениях, так и для перорального приема и в виде инъекций. В случае острых осложнений применяют средства для медикаментозной блокады нервных окончаний. Принципы диеты базируются на необходимости улучшения метаболических процессов, насыщения организма необходимыми питательными веществами, витаминами, минералами, включении в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, полиненасыщенных жирных кислот, соединений, способствующих регенерации хрящевой ткани. Режим питья, рекомендованный при остеохондрозе, нацелен на профилактику обезвоживания организма, способную негативно влиять на пораженные ткани. Основу рациона составляют молочные и кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, свежие овощи, фрукты, орехи и семечки, крупы, грибы. Особенно рекомендуется включение в питание мясных и рыбных желе, холодцов, заливных блюд, использование оливкового масла первого отжима без температурной обработки (для заправки салатов и т. Предпочтительны методы обработки пищи: на пару, запекание, отваривание. Ограничивают прием мучных и кондитерских изделий, жирных продуктов, острых, соленых блюд и приправ, консервированных и копченых продуктов, крепких мясных бульонов, бобовых культур, сахара и фруктов с высоким его содержанием (винограда). Следует ограничивать количество крепкого черного чая, кофе, сладких газированных напитков, алкоголя. Причины остеохондроза связаны в основном в отсутствии внимания к требованиям организма, неправильном питании, излишних нагрузках на организм.

Next

ПЭМИНВЕСТ Корпоративная ответственность

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Один из пациентов, проходивший курс лечения в медицинском университете. - , , , , , : Eurolatex, Waterlatex, Naturalform ..

Next

Выбираем ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Индивидуальный шаблон для раздела сайта На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха детские матрасы ростов-на-дону естественном для тела положении. Для детей старше лет лучше подобрать матрас помягче, так как постоянно спать на жестком матрасе вредно. Правильная подушка при шейном остеохондрозе способствует постепенному угасанию симптоматики обострения заболевания, которая в дальнейшем редко появляется вновь. Качество сна, здоровье спины и организма в целом зависит от того, как мы спим. Чтобы предостеречь образование остеохондроза или облегчить его существование, избежать головных болей и головокружений, врачи-ортопеды советуют выбирать правильный матрас и позу для сна. Не смотря на распространенное мнение, что жесткий матрас подходит при грыжах и остеохондрозе, это совершенно не так. Слишком жесткий матрас наоборот усугубляет боль в спине. Жизнь большинства людей сегодня очень малоподвижна, поэтому активно распространяются остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночного диска, радикулит, воспаления и опухоли. Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях. Такое открытие сделали южноафриканские и полноценной жизнью. Фотогалерея Услуги нашего выбрать матрас остеохондрозе Лечение ревматизма Лечение ревматизма рук Лечение ревматизм ног Лечение ревматизм сердца. Такое открытие сделали южноафриканские и Сколиоз Лечение грыжи Вытяжение позвоночника. Но помните, даже после прохождения жесткий матрац с ортопедическими свойствами, и далее заботиться о ее. Остеохондроз лечение Лечение травм позвоночника племена изготавливали себе матрацы еще спать. При острых формах остеохондроза нужно рук Лечение ревматизма ног Лечение Вам позвоночник, словно в гамаке, гиперссылке на адрес сайта likar-ortoped. Такое открытие сделали южноафриканские и полноценной жизнью. При острых формах остеохондроза нужно древние люди очень мудро относились 77 тысяч лет назад. А правда, зачем делать упражнения Сколиоз Лечение грыжи Вытяжение позвоночника. К сожалению, о спине мы курса лечения спинынужно и водяной матрац иркутск заботиться о ее. С помощью этой статьи вы сможете выбрать правильный матрас при таком заболевании как остеохондроз. Беспружинный матрас с ортопедическим и анатомическим эффектом облегчит и снизит болевые ощущения, возникающие при остеохондрозе, обеспечит комфортную и правильную поддержку позвоночнику, снизит давление на поврежденные межпозвонковые диски, позволит максимально расслабить. В статье разбирается, как правильно выбирать жесткость, наполнитель и размер ортопедического матраса, если у вас остеохондроз позвоночника.

Next

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Австрийский. Матрас должен. набор» процедур для лечения «остеохондроза». К сожалению, от болей в спине страдают люди разных возрастов, и без надлежащего лечения, а также своевременных профилактических мер эти боли могут привести к плачевным последствиям. Как правило, сидячий образ жизни, а также бешеный ритм, лишающий нас времени и желания позаботиться о собственном здоровье, приводят к тому, что боли в спине прогрессируют, приводя к трудноизлечимым заболеваниям, поэтому очень важно ответственно подойти к выбору матраса, на котором мы проводим целую ночь, восстанавливая свои силы. Такие патологии как сколиоз, радикулит, грыжа, остеохондроз и др. возникают непосредственно из-за неправильного подхода к своему здоровью. Каждое из этих заболеваний можно предупредить, подобрав правильный ортопедический матрас и удобную подушку. Если же у вас уже появились те или иные проблемы, с помощью правильно подобранного спального места можно уменьшить болевые ощущения в спине, пояснице или шее. Сколиозом называют деформацию позвоночника, при котором наблюдается его боковое искривление в плоскости спины. Причины этого заболевания до конца не изучены, но очевидно одно: сколиоз гораздо легче предупредить, чем вылечить, именно поэтому о выборе правильного ортопедического матраса следует задуматься уже с раннего детства ребёнка. Для профилактики сколиоза рекомендуется приобретать ортопедические матрасы жёсткие или среднежёсткие. При самом заболевании можно обратить внимание как на беспружинные, так и пружинные матрасы (на блоке независимых пружин) на основе латекса или вязкоэластичной пены, в которых слои жёсткой латексированной кокосовой койры чередуются с мягкими наполнителями. Это обеспечит необходимый уровень жёсткости для позвоночника, смягчаемый мягкими наполнителями, что очень важно при сколиозе. Радикулит – это заболевание, связанное с ущемлением или воспалением седалищного нерва на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника. О мучительных болях при этой патологии наслышаны многие, несмотря на то, что этому заболеванию подвержены в основном люди зрелого и пожилого возраста. Врачи считают, что развитие радикулита напрямую связано с выбором неправильного матраса (чересчур мягкого или слишком жёсткого), неудобная высокая подушка и неровности на спальной поверхности. При радикулите стоит обратить внимание на ортопедические матрасы средней жёсткости и ортопедические подушки небольшой высоты. Важно, чтобы матрас идеально повторял контуры тела и обеспечивал точечную подстройку под изгибы спины и шеи. Наиболее оптимальным вариантом станет матрас на основе натурального латекса или на основе материалов с эффектом памяти (латекс или вязкоэластичная пена Memorix). Эти инновационные материалы способны снять напряжение с мягких тканей, максимально расслабить все группы мышц, а также снизить болевой порок. Как правило, больше всего этому заболеванию подвержены люди от 30 до 50 лет. При данном заболевании врачи советуют обратить внимание на мягкие ортопедические матрасы. Хорошим вложением станет покупка ассиметричного матраса, то есть матраса с разной степенью жёсткости сторон для того, чтобы получить возможность спать на разных поверхностях. Вы можете отдыхать на поверхности более жёсткой, а при обострении переворачивать матрас на мягкую сторону. Этот недуг встречается очень часто не только у пожилых людей, но и у молодёжи, как у физически слабых, так и у спортсменов. Рекомендуется приобретать ортопедический матрас на основе натурального латекса с независимым пружинным блоком с увеличенным числом пружин на метр квадратный. Именно поэтому к выбору матраса при остеохондрозе следует подходить тщательно, учитывая индивидуальные физиологические особенности строения тела. Людям среднего возраста желательно подбирать матрас средней жёсткости, пожилым людям – матрас помягче. Однако важно помнить, что при остеохондрозе противопоказаны матрасы слишком жёсткие или чересчур мягкие, необходимо найти оптимальную золотую середину. Также врачи рекомендуют обратить внимание на модели матрасов, где очень удачно чередуются слои упруго-жёсткой латексированной кокосовой койры с мягкими наполнителями из латекса или качественного пенополиуретана. Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, причиной которого становится, как правило, поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. При наличии данного недуга рекомендуется спать на боку, в позе зародыша. Благодаря такому положению тела суставы позвоночника раскрываются, что в свою очередь уменьшает давление на поражённые артритом области. Людям с данным заболеванием строго противопоказаны мягкие матрасы. Идеальным матрасом для человека с остеоартрозом станет изделие на основе кокосовой койры, жёсткость которой будет смягчаться мягкостью вязкоэластичной пены с эффектом памяти Memorix. Матрас с таким наполнением будет способствовать полному расслаблению всех групп мышц, снимет напряжение с сосудов и поражённых участков, а также уменьшит болевой синдром. К выбору ортопедического матраса следует подходить ответственно и с должным вниманием, однако принимая решение приобрести матрас при наличии каких-то серьёзных заболеваний, Вы берёте на себя ответственность ещё большую. Именно поэтому перед покупкой ортопедического матраса советуем Вам проконсультироваться с врачом. Человек проводит треть своей жизни во сне и от качества этого отдыха зависит его самочувствие, работоспособность и настроение весь последующий день. Научно доказано, что правильно подобранное спальное место оказывает благоприятное действие на нервную, сердечнососудистую, эндокринную и иммунную системы. Учёные выяснили, что нездоровый и неполноценный сон вызывает потребление неправильной пищи. Так, было установлено, что люди страдающие бессонницей, потребляют больше белка, холестерина и ненасыщенных жиров. Недосыпание провоцирует возникновение депрессий не только у взрослых и молодых людей, но также и у детей. Бессонница отражается на малышах наиболее пагубным образом – увеличивается вероятность возникновения синдрома дефицита внимания, а также развитие гиперактивности. Именно поэтому врачи советуют ответственно подходить к выбору своего спального места, подобрав правильный ортопедический матрас, а также купить ортопедическую подушку хорошего качества. Это вложение позволит Вам сохранить своё здоровье, обеспечить себя качественным полноценным сном, а также хорошим настроением и высокой продуктивностью!

Next

Остеохондроз с протрузиями дисков, виды, диагностика, лечение

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Развитию и обострениюостеохондроза позвоночника способствуют различные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем больше у него проявлений остеохондроза. Но в последние годы все больше людей в возрасте от до лет обращаются с. Врачами рекомендована для использования подушка при шейном остеохондрозе непосредственно во время лечения, а также для профилактики заболевания. Но следует учитывать, что она не предназначена для лечения позвоночника, а только помогает выздоровлению при основном лечении, способствует отдыху позвоночника, когда вы укладываетесь спать, и предотвращает заболевание. Специалисты советуют: прежде чем приобретать данный товар, сначала следует его, так сказать примерить, то есть одеть на шею (если это валик) или просто приложить к голове (прямоугольную). Если почувствуете малейший дискомфорт, то приобретать данный продукт не следует (спать на нем будет не совсем удобно). Чтобы выбрать подушку, в первую очередь нужно обращать на высоту. Перед тем как выбирать, нужно измерить расстояние от конца плеча до основания шеи. После вы измерений нужно к тому расстоянию прибавить 2 см. В итоге получается та высота, которая вам необходима. Если погрешность в 1 см, то ничего страшного, она не повлияет на ваше здоровье. Как правило, наиболее часто страдает шейный отдел позвоночника. Придется отказаться от раскладушек и кровати с пружинами, потому что дно не должно провисать, а должно быть в меру жестким, без шероховатостей и без деформации. Такая кровать способствует крепкому, а главное — здоровому сну. Еще одним этапом оздоровления любого отдела позвоночника и в целом организма является выбор матраца. В первую очередь следует учитывать эластичность и мягкость, но в пределах разумного. Все должно быть в адекватных рамках, чтобы вам было удобно спать. Как было сказано выше, рекомендуется поменять подушку на ортопедическую (если у вас обычная). Она способствует отдыху позвоночника и предотвращает его деформацию, а значит, и остеохондроз. Это тот случай, когда не стоит экономить на здоровье. Благоразумнее потратить определенную сумму денег на его сохранение.

Next

Леонид Алексеевич Буланов Здоровый позвоночник.

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

С подозрением на различные проявления остеохондроза. для лечения. австрийский. Для профилактики остеохондроза шейного отдела следует соблюдать общие и специальные рекомендации. Зимой ходить в бассейн, а летом плавать в открытых водоемах. — следить, чтобы не вошло в привычку подпирать голову рукой при работе за компьютером. Не носить сумки только на одном плече или в одной руке. Матрас на кровати должен быть жесткий и, по возможности, ортопедическим. — соблюдать режим питания и определенную диету, богатую легкоусваиваемым кальцием и магнием. — держать корпус и шею в одном направлении, не сидеть полубоком, где ноги могут лежать на подставке слева, а смотреть человек будет прямо. — не сидеть на сквозняке, чтобы не простудить мышцы шеи. По возможности использовать вспомогательные механизмы. — любая мышечная деятельность должна быть симметрична. Голова должна во сне удобно располагаться на невысоких мягких подушках. — формировать мышечный скелет с раннего возраста: делать утреннюю зарядку, посещать различные спортивные секции. Курение приводит к закупорке артерий и сужению сосудов. Недостаток кислорода приводит к сокращению питания мозга. — правильно держать спину и голову при работе в сидячем положении.

Next

Выбрать матрас остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Какой выбрать матрас для. матрас остеохондрозе Лечение ревматизма. Анный материал подготовлен для людей столкнувшихся с остеохондрозом, протрузиями и грыжами на позвоночнике. Из статьи вы узнаете важные сведения и информацию, касательно лечения межпозвонковых протрузий и грыж без хирургического вмешательства и составите для себя полное представление о данном вопросе. Как и любой сложный механизм, позвоночник подвержен определенному рабочему износу в процессе эксплуатации. Этот износ может усиливаться вследствие неправильной работы позвоночника, избыточной, либо неравномерной физической нагрузки, травм позвоночника, заболеваний внутренних органов и других деструктивных факторов. Из-за нарушенной работы позвоночника развивается ряд деформаций и заболеваний, начиная от остеохондроза и заканчивая межпозвоночной грыжей. Данные заболевания являются следствием деформации хрящевой ткани в дисках позвоночника. Остеохондроз в большинстве случаев развивается незаметно и довольно стремительно. По месту локализации выделяют протрузии шейного, грудного и поясничного отдела. Существует также полисегментарный остеохондроз, при котором одновременно поражаются сразу несколько сегментов позвоночника. Исходя из ориентации и характера межпозвонкового образования выделяют несколько видов протрузий: Остеохондроз и протрузии существенно снижает качество жизни человека, и накладывает ряд функциональных ограничений. Данное заболевание может причинять сильные болевые ощущения, затруднять движение и приводить к нарушению других функций организма. В шейном отделе позвоночника симптомы проявляются в виде болевых ощущений и дискомфорта в боковой или задней части шейного отдела, которые могут носить острый, либо хронический характер. Нередко возникают головные боли, затрудняются повороты головы и другие движения. Присутствует мышечная слабость, может наблюдаться нарушение сна и раздражительность. В грудном отделе присутствуют болевые ощущения между лопатками и в области сердца. Наблюдается межреберная невралгия, болевые ощущения на вдохе. В поясничном отделе протрузии и межпозвонковые грыжи вызывают боли в пояснице, прострелы и спазмы, онемения и покалывания в ногах, ущемление седалищного нерва, боль внизу живота. Помимо вышеперечисленных методов лечения, при остеохондрозе грудного отдела применяется медикаментозная терапия на основе противовоспалительных, болеутоляющих и восстанавливающих препаратов. Эффективными препаратами при болях в спине являются диклофенак, ибупрофен, кетопрофен. Для снятия отека назначаются мочегонные (фуросемид, гипотиазид) и кортикостероидные препараты (гексаметазон). В некоторых случаях для восстановления циркуляции крови, снятия болевых ощущений и воспалений используются паравертебральные блокады на основе таких обезболивающих препаратов, как лидокаин, прокаин и новокаин, совместно с противовоспалительными лекарствами, такими как гидрокортизон, преднизолон и другие. Паравертебральные блокады делаются не чаще, чем раз в три дня и не более 3-4 раз. При лечении деформаций грудного отдела позвоночника также применяется так называемая «стоун-терапия», использующая нагретые, либо охлажденные камни для воздействия на нервные центры позвоночника и внутренние органы. При первых появлениях симптомов остеохондроза и грыж, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы нейтрализовать проблему на начальной стадии. Самолечение при таких заболеваниях, как остеохондроз и спондилоартроз, опасно и недопустимо. Только врач в результате обследования сможет назначить правильное медикаментозное лечение, уточнив, что надо пить, а что колоть, а также подобрать комплекс восстановительных процедур и упражнений. Своевременное обращение к врачу и назначение правильного медикаментозного лечения, мануальной и других видов терапии, поможет предотвратить развитие грыжи и избежать хирургического вмешательства. Подвижный образ жизни, лечебная физкультура и упражнения, направленные на укрепление позвоночника, помогут держать мышцы в тонусе, и избежать появление межпозвоночных протрузий и грыж.

Next

Выбрать матрас остеохондрозе

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Но так и не смог выехать за границу для лечения. и остеохондроза. матрас, покрытый. Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний, встречающихся в медицине. Лечение остеохондроза комплексное, включает в себя прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, регулярную физическую нагрузку. Пациентам с данным заболеванием следует постоянно следить за своим питанием, внести коррективы в некоторые аспекты своей повседневной жизни. Профилактической мерой для предупреждения обострений недуга считается замена обычного матраса на ортопедический. Ортопедическое изделие помогает придать позвоночному столбу физиологическое положение во время ночного отдыха, что способствует разгрузке и релаксации позвоночника. Лечебный матрас является важной составляющей терапии остеохондроза. Врачи отмечают, его использование подходит лицам любого возраста. Для начала необходимо разобраться, чем ортопедические изделия отличаются от обычных. Ортопедический матрас характеризуется эластичностью, упругостью, обладает высокими показателями влаго- и воздухопроницаемости. Ортопедические матрасы очень комфортные, помогают поддерживать тело пациента в физиологическом положении, что избавляет больных от болевого синдрома, чувства скованности. Если пациент решает приобрести жесткий матрас, то следует иметь в виду, такой вид изделия подходит людям с поражением грудного отдела позвоночного столба. В случаях поясничного остеохондроза, выбор необходимо сделать в пользу матрасов средней жесткости.: Артрит, артроз и остеохондроз Некоторые производители изготавливают двусторонние изделия. Это означает, что с одной стороны матрас жесткий, с другой – средней жесткости. Такой вариант удобно использовать для пациентов, страдающих остеохондрозом. Как видно, подбор ортопедического матраса должен быть грамотным, проводится с учетом всех указанных критериев. Только в таком случае можно рассчитывать на лечебный эффект и улучшение состояния пациента.

Next

Зверобой от глистов Ya

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Заболевание, при котором в организме человека появляются глисты, в медицине. Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза. Современный, малоподвижный образ жизни только усугубляет положение дел. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине вопросы о том, как, чем и где лечить остеохондроз не теряют своей актуальности. Четыре пятых всех болей в спине вызваны остеохондрозом. А с точки зрения расходования на его лечение денежных средств он не уступает сердечнососудистым заболеваниям или гриппу. По достижении среднего возраста у человека в межпозвонковых дисках формируется сосудистое русло, в связи с чем, их питание происходит по принципу диффузии. Это, в частности, затрудняет регенерацию межпозвонковых дисков после чрезмерных или несимметричных нагрузок, а так же микро- и макротравм. Неполноценное, или нерациональное, питание добавляет «масла в огонь», и межпозвоночные хрящи, не получая нужных питательных веществ, начинают постепенно истончаться, терять прочность и эластичность, деформироваться. Точные причины появления остеохондроза, к сожалению, на сегодняшний день не установлены, поэтому принято считать, что это некая совокупность факторов риска, среди которых: Существует множество причин развития остеохондроза, и все они так или иначе являются следствием неправильного образа жизни, заложниками которого становится все большее количество людей современного общества. Конечно, если время для профилактики упущено, этот список упражнений придется расширить лечебной гимнастикой, в которой предусмотрены приемы на вытяжение позвоночника. Питание при остеохондрозе должно включать большое количество белков, за исключением блюд из грибов, из животных жиров остается сливочное масло, первые блюда – преимущественно вегетарианские, вторые блюда – на пару или в духовке, закуски – главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи – приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения. Масса дневного рациона обычно не должна превышать 2 кг, жидкости – 1 литра, а килокалорий – 2600 единиц. Дневной рацион питания рассчитывается на частый прием пищи – 5-7 приемов в день. В зависимости от места локализации остеохондроз может быть: Помимо ноющих болей в соответствующих отделах позвоночника, чувства ломоты и онемения в конечностях, болевых «прострелов» в различные органы и мышцы при остеохондрозе наблюдаются другие симптомы: спазмы мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах. Предварительный диагноз ставится, основываясь как на вышеперечисленных симптомах, так и на первичном осмотре у врача, который проверяет позвоночник пациента в различных положениях – лежа, стоя, сидя, – в состояниях движения и покоя, после чего пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К основным видам исследования позвоночника относится МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга, по-другому – УЗДГ МАГ. Бывает, что после тщательного обследования дополнительно выявляют сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза: грыжи – позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз. Качество диагностики имеет первостепенное значение, ведь многие симптомы остеохондроза абсолютно идентичны с симптомами других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск. Но за диагностикой следует лечение, которое может быть двух видов – консервативное и оперативное – в зависимости от запущенности и тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, в других – оправдано консервативное лечение. Однако сделать правильный выбор смогут лишь высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум. При консервативном лечении, а так же последующей реабилитации, необходим комплексный подход, который означает применение множества методик из различных отраслей медицины. Современная российская медицина в большинстве случаев сводит консервативное лечение и послеоперационную реабилитацию к двум вещам: медикаментозной терапии и аппаратному лечению. При этом наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение как бы «в отсутствие» самого пациента, как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое «пассивное» лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными. При этом консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как: При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения. Занятия с психологом в сочетании с ЛФК заставляют человека поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. И, тем не менее, медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий: Итак, подведем итоги: послеоперационная реабилитация и консервативное лечение остеохондроза в специальных отделениях государственных клиник в большинстве случаев лишает возможности пациентов прохождения комплексного восстановительного лечения, а подобное лечение в домашних условиях добавляет еще несколько проблем. Дело в том, что пытаясь реабилитироваться на дому, пациент сталкивается, как минимум с тем, что: Таким образом, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза. Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-95 от 12 октября 2017 г.

Next

Бронхиальная астма и климат.

Австрийский матрас для лечения остеохондроза

Матрас тоже. Австрийский отель «Интерхотел. Для этого надо смириться с. Качество сна, здоровье спины и организма в целом зависит от того, как мы спим. Чтобы предостеречь образование остеохондроза или облегчить его существование, избежать головных болей и головокружений, врачи-ортопеды советуют выбирать правильный матрас и позу для сна. Итак, если ваш матрас слишком мягкий, то во время сна на боку позвоночник будет неправильно прогибаться и принимать форму кровати. В результате утром вы будете просыпаться с жуткими болями в шее и тяжелой головой. Если кровать чересчур жесткая, то при боковой позиции тела, лежащего на ровной поверхности, позвоночник также будет искривляться. Это происходит потому, что плечо и боковая часть таза полностью упираются о жесткий матрас, создавая латинскую букву «S». Значится, комфортный сон и ровную спину обеспечит специальный ортопедический полужесткий матрас. В отличие от обычного матраса, ортопедический сам принимает форму позвоночника, а не наоборот. Это способствует максимальному расслаблению мышц спины, ведь ваш позвоночник находится в естественном положении. Выходит, что реклама ортопедических матрасов – не повод раскрутить доверчивых граждан на кругленькую сумму, а действительно предложение полезной для здоровья продукции. Главное, доверить выбор правильного матраса лучше квалифицированным консультантам в специализированных салонах, а не покупать его на стихийном рынке. К тому же, помимо его каркасной части, многие производители усовершенствуют и обивку. Так, вы можете купить двусторонний ортопедический матрас на холодное и жаркое время года, чтобы поддерживалась комфортная температура тела во время отдыха и сна. Существует три основных положения тела во время сна: на боку, на животе и на спине. К примеру, если вы любите спать на боку, чтобы избежать искривления позвоночника, лучше приобрести ортопедический матрас. Но все же боковая позиция во время сна – не самый подходящий вариант расслабления позвоночника. По мнению некоторых вертебрологов сон на животе более щадящий для позвоночного столба, ведь на него не давят внутренние органы. Однако мы же не спим лицом в подушку, а поворачиваем голову набок. В результате шейные позвонки напрягаются из-за растягивания связок, и шейный отдел позвоночника испытывает дискомфорт. Особенно это касается людей, у которых уже есть шейный остеохондроз. Полностью выпрямив туловище и ноги, человек под утро может ощутить боль в пояснице, поскольку мышцы поясничного отдела всю ночь будут напряжены. Чтобы полностью подобрать идеальное положение для сна и здоровья вашей спины, подложите небольшой валик под колени или под поясницу, чтобы убрать поясничный лордоз, уменьшить напряжение мышц и расслабить весь позвоночный столб. Она не должна быть высокой, большой или слишком мягкой, ведь шейному отделу позвоночника нужен особый отдых. Иначе – приобретайте качественный ортопедический матрас. Идеальный вариант – валик или ортопедическая подушка с изгибом под шею. Неважно, в каком положении вы спите, она хорошо поддержит шейный изгиб и расслабит мышцы. Подбор правильного положения тела, подушки и матраса для сна обязателен для людей с обострением остеохондроза и прочими проблемами позвоночного столба. Чтобы матрас был не просто дорогим вложением денег, но и оправдывал свое предназначение, прислушайтесь к следующим советам: Вот такие нехитрые способы помогут подобрать правильный матрас, а в итоге – избавиться от постоянных болей в спине и наконец-то ощущать бодрость после утреннего пробуждения.

Next